Wat mag je doen als je ziek bent: boodschappen doen tijdens ziekte

Uitzieken en afspraken met je werkgever

Wie zich ziek voelt, blijft meestal thuis en probeert beter te worden. Dit is logisch, want voldoende rust helpt om sneller te herstellen. Veel bedrijven vinden het belangrijk dat zieke medewerkers thuisblijven. Werkgevers spreken vaak met werknemers af dat zij zich rustig houden en geen activiteiten buiten de deur plannen, behalve als het echt moet. Soms vraagt een werkgever zelfs of je bereikbaar wilt zijn voor een telefoontje of huisbezoek.

Wat is toegestaan bij ziekte

Niets verbiedt je in de wet om het huis uit te gaan als je ziek bent. Toch ligt het anders als je je ziek hebt gemeld bij je werk. Je bent in principe ongeschikt om te werken, maar dat betekent niet dat je helemaal niets meer mag. Het doen van boodschappen kan soms best nodig zijn, bijvoorbeeld omdat er geen eten meer in huis is of je alleen woont. In de meeste situaties is het geen probleem als je even naar de supermarkt gaat, zeker als dat bijdraagt aan je herstel, bijvoorbeeld om gezonde producten te kopen. Het gaat erom dat je geen dingen doet die je herstel belemmeren en niet overdrijft. Lange winkeldagen of zware tassen tillen zijn niet verstandig als je nog ziek bent.

Verschillende soorten ziekte en wat verstandig is

Er zijn veel verschillende redenen waarom je ziek kunt zijn: een griep, een gebroken arm, psychische klachten of iets anders. Het ligt aan je situatie wat verstandig is. Met een zware griep is uit bed komen soms lastig, laat staan boodschappen doen. Heb je koorts of voel je je zwak? Dan is het slimmer om iemand om hulp te vragen, zodat je zelf thuis uit kunt zieken. Bij klachten zoals stress of somberheid kan frisse lucht en een boodschap juist helpen om even afleiding te zoeken en structuur te houden. Luister vooral naar je eigen lichaam en overleg wanneer je twijfelt, bijvoorbeeld met de bedrijfsarts.

Afspraken en regels in de praktijk

Veel bedrijven hebben algemene regels of adviezen voor zieke medewerkers. Deze zijn bedoeld om misverstanden te voorkomen en duidelijkheid te geven. Meestal staat hierin dat je alleen dingen mag doen die niet nadelig zijn voor je herstel. Het is dus geen enkel probleem om boodschappen te doen als dat nodig is, tenzij je daardoor zieker wordt. Soms kan je werkgever vragen of je wilt uitleggen waarom je het huis uit bent geweest als je ziekgemeld bent. Je bent verplicht gewoon eerlijk te zijn, maar mag zelf bepalen wat je vertelt over je klachten. Je werkgever mag namelijk nooit naar je medische informatie vragen, alleen naar je beschikbare inzetbaarheid.

Praktische tips en gezond verstand

Heb je het gevoel dat je een blokje om wilt wandelen of boodschappen wilt halen? Gebruik dan je gezonde verstand. Voel je je zo ziek dat je eigenlijk niet buiten wilt zijn, probeer dan hulp te vragen via buren, vrienden of een bezorgservice. Kun je prima even naar de winkel, bijvoorbeeld omdat je alleen lichte griepklachten hebt of last had van iets wat nu weg is, dan is dit meestal geen enkel probleem. Zorg altijd dat wat je doet past bij je herstelproces en overleg bij twijfel altijd met je bedrijfsarts of leidinggevende. Zo voorkom je verwarring of lastige situaties op het werk.

Meest gestelde vragen over boodschappen doen als je ziek bent

• Mag je altijd boodschappen doen als je je ziek meldt?

  Boodschappen doen als je je ziek meldt bij je werk is vaak toegestaan, zolang het je herstel niet tegenwerkt. Doe alleen wat nodig is en ga niet winkelen als je te ziek bent.

• Wat als je werkgever ziet dat je buiten bent tijdens ziekte?

  Het is niet vreemd als je werkgever je toevallig buiten tegenkomt. Leg gerust uit waarom je even buiten was. Veel werkgevers snappen dat je soms boodschappen moet doen.

• Kun je problemen krijgen als je boodschappen doet terwijl je ziek bent?

  Als je activiteiten je herstel niet vertragen en je eerlijk bent over je ziekte, krijg je meestal geen problemen. Alleen als je duidelijk niet ziek lijkt en bijvoorbeeld feest viert, kan dit tot vragen leiden.

• Is er verschil tussen boodschappen doen met griep of bij psychische klachten?

  Boodschappen doen met griep is soms te zwaar, dus vraag dan om hulp. Bij psychische klachten kan het juist goed zijn om even naar buiten te gaan. Bij twijfel overleg je met de bedrijfsarts.